Legnagyobb szívügyünk a szívünk!

Legnagyobb szívügyünk a szívünk!

A szívelégtelenséggel kapcsolatos halálesetek gyakoriak mind fiatalok, mind az idősebbek körében. Mit, és hogyan tehetünk legfontosabb szervünk egészségének megőrzése érdekében? Táplálkozzunk tudatosan! Ennek első lépése, hogy csökkentsük a só jelenlétét az...
Allergiaszezon? Na még mit nem!

Allergiaszezon? Na még mit nem!

Mi már felkészültünk! Pár hét és itt a nyár. Vannak egy páran azonban, akiknek az első gondolat ami eszébe jut erről a mondatról nem az önfeledt szórakozás, egy tengerparti nyaralás, vagy épp egy jéghideg fagylalt a Balatonparton. Ezek az emberek az allergiában...
5 ok, amiért szervezetünknek szüksége van a kalciumra

5 ok, amiért szervezetünknek szüksége van a kalciumra

A tavasz és a jó idő közeledtével sűrűsödnek a szabadtéri programok, a sütögetések, a kirándulások. Álljunk készen és ismerjük meg a kalcium jótékony hatását néhány fontos területen! Mozgás, mozgás! Egy könnyed túra a Normafán is lehet megerőltető, ha szervezetünk...