Ugrócsont fájdalom, Szakkifejezések

Ugrócsont fájdalom

ugrócsont fájdalom

Boka fájdalom kezelése mellékhatások nélkül Bokája annyira fáj, hogy alig bír ráállni? Hirtelen hasított bele a fájdalom, mert megrándult a bokája? Vagy lassan, fokozatosan alakult ki? A boka nagy terhelésnek van kitéve, ezért nem véletlenül gyakori panasz a bokafájdalom.

ugrócsont fájdalom

De mi lehet a boka fájdalom oka, és mit tehet boka fájdalma csillapításáért? Ugrócsont fájdalom teste legnagyobb terhelésnek kitett ízülete Ez azért van, mert a lábán hordozza ugrócsont fájdalom teljes súlyát járás, futás, állás közben. Lába zavartalan mozgásához szükséges vízszintes és függőleges erőkarok a bokában találkoznak.

Szakkifejezések

Lábszárát és lábfejét a bokaízület kapcsolja össze, és működteti bokája mozgatását sétálás, járás, futás, biciklizés közben, és biztosítja stabilitását állásnál.

Belegondolt már abba, hogy szinte a fekvés kivételével minden testtartásához aktívan igénybe veszi a bokáját? Ezért bokája teste legnagyobb terhelésnek kitett ízülete.

Érdemes vigyáznia a bokaízület épségére. De mit tehet akkor, ha ugrócsont fájdalom nem sikerült, és bokája fájni kezd? A boka három csont ugrócsont, sípcsont, szárkapocscsont találkozásánál lévő ízület. Bokaízülete két fő irányba, testéhez közelítve és távolítva tudja mozgatni a lábfejét. A bokaízület, a felső ugróízület mozgatásában a lábszárcsontok szárkapocs és sípcsont végei által alkotott bokavilla és az ugrócsont vesz részt. Az alsó ugróízületet a sarokcsont és az ugrócsont alkotja.

A bokatájéki sérülések

A bokáját mozgató ízület erőkarjában tehát az ugrócsont található, amely gömbcsuklóként köti össze lábszárát és lábfejét. A boka fájdalom a bokaízületet ért nagy terhelés egyenes következménye. Különböző felmérések szerint az emberek közel felének volt már vagy van kisebb-nagyobb bokafájdalma. A bokafájdalom ugyanis az egészen enyhe fájdalomtól az elviselhetetlenig terjedhet.

Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás

Önnek mennyire fáj a bokája? Mióta érzi a fájdalmat? Boka ugrócsont fájdalom okai lehetnek A bokafájdalom okai közül melyik okozhatja bokája fájdalmát? Boka túlterhelése A boka túlzott terhelése gyakran okoz bokafájdalmat.

Bokaízületi artrózis

A túlzott igénybevételnek kitett, túlterhelt ízületek hamarabb gyulladnak be, és gyorsabban kopnak. Ha pedig még sérülés is ugrócsont fájdalom az ízületet, és a sérült ízület túlzott terhelése tovább folytatódik, akkor felgyorsulnak a kopásos folyamatok. Így van ez a bokaízületnél is. Achilles-ín gyulladása Az esetek jelentős többségében a bokafájdalom hátterében a bokaízület, a bokában futó valamelyik ín gyulladása áll.

Leggyakrabban az Achilles-ín gyullad be. A bokában futó inak gyulladása elsősorban az ízületet ért hirtelen megnövekedett terhelés vagy pedig a monoton, rendre visszatérő ugrócsont fájdalom állandó ismétlésének hatására következik be. Még tovább növeli az inak gyulladásának kockázatát a mozdulatok helytelen végzése is.

Enyhébb esetben túlzott terhelés hatására az Achilles-ín gyulladása, súlyosabb esetben ugrócsont fájdalom az Achilles szakadása is okozhatja a boka fájdalmát. Különösen gyakori az Achilles sérülése a kellő bemelegítés hiánya, és az edzést követő nyújtás elmaradása miatt.

Rybaltovszki Henrik, ortopéd-traumatológus A leggyakoribb sportsérülések a bokatájék sérülései. A nagy szám oka a felső ugróízület anatómiájában keresendő. Az ízületet a sípcsont és a szárkapocscsont végei által képzett bokavilla ez az ízületi vápa és az ugrócsont feje ízületi fej alkotja, külső és belső szalagrendszer stabilizálja.

Talpi bőnye gyulladása Talpi bőnye gyulladása is gyakori ok lehet. Ilyenkor a túlterhelt talpi ín gyullad be. Bokasérülések Hirtelen bekövetkező sportsérülés vagy véletlen botlásból, elesésből származó baleset is okozhatja a boka fájdalmát. A bokasérülések a leggyakoribb sportsérülések közé ugrócsont fájdalom. Gyakori a boka húzódása, rándulása, ficama. Ezek bekövetkezhetnek nemcsak a túlzott terhelés miatti fáradtság hatására, hanem egy rossz mozdulat vagy bemelegítés nélkül végzett hirtelen mozdulatra is.

A boka kifordul, aláfordul, kibicsaklik, és már meg is történt a baj. Ezeket a sérüléseket az edzetlen vagy nem kellően bemelegített bokaszalagok túlzott megfeszülése, megnyúlása okozza.

Súlyosabb esetben a bokaszalagok részleges vagy teljes szakadása is bekövetkezhet egy súlyos sérülés vagy baleset hatására. A sérülések hatására különféle deformitások, hegesedések alakulhatnak ki a porcokon és a lágyrészeken. Ezek pedig nem megfelelő regerálódás után az artrózisos tünetek fokozott veszélyét jelentik a bokaízületben is.

A boka ficama esetén ugyanis a kificamodott boka szalagjai megnyúlnak. A megnyúlt szalagok nem tartják stabilan ugrócsont fájdalom boka csontjait, különösen az ugrócsontot a sarokcsont valamint a sípcsont és a szárkapocscsont között. Az elmozdult, és a megnyúlt szalagok által nem megfelelően tartott ugrócsont nyomja az ízületet, ezért a csontok fejét borító ízületi porc nem nyújt surlódásmentes mozgást a bokaízületben.

Ez pedig koptatja az érintkező porcfelszíneket felülről a bokaízületben a bokavillával és alulról a sarokcsonttal való érintkezésénél is. Kopásnál a porcállomány fokozatosan vékonyodik, és az alatta lévő csontállomány pedig vastagodik. A megvastagodott csontfej nem is fér feszülés, duzzanat, gyulladás nélkül az ízületben, és nem biztosít olyan surlódásmentes felületet, mint az ép, egészséges porcállomány.

A porcállomány elvékonyodását, ugrócsont fájdalom artrózisos tünetek megjelenését a bokasérülés megfelelő rehabilitációjával meg tudja előzni. A kificamodott, megsérült boka stabilitásának helyreállításához, a ugrócsont fájdalom részek stabilitásának biztosításához, a porcfelszínek védelméért személyre szabott gyógytornára van szükség. A bokát ért különféle sérülések után ugrócsont fájdalom kopásos tünetek felgyorsulásának megelőzésére szakszerűen összeállított, személyre szabott gyógytorna gyakorlatok ugrócsont fájdalom végzésére, és ezzel az instabil boka stabilitásának visszaállításáraa megnyúlt szalagok regenerálódására van szükség.

Ha korábban volt már valamilyen bokasérülése, akkor nagyobb a veszélye egy újabb sérülésnek. Ez azért van, mert a sérülés miatt meggyengülnek az izmok és megnyúlnak a szalagok, ezért könnyebben sérülnek újra.

Az újrasérülés veszélyét csak a gondos és lelkiismeretes bokarehabilitációval tudja lecsökkenteni. A boka vizesedése, dagadása azonban az ín gyulladása melyett a pajzsmirigy működésének zavara is lehet. Túlsúly Túlsúly is sok bokaprobléma okozója lehet.

ugrócsont fájdalom

Önnek is okozhatja néhány kiló súlyfelesleg bokája panaszát? Különféle betegségek Különféle betegségek is okozhatnak bokafájdalmat, a boka ízületek gyulladását. Ilyen betegség lehet: Az autoimmun eredetű rheumatoid arthritis.

Ez a ugrócsont fájdalom és lábujj, valamint a csukló ízületei után a leggyakrabban a boka ízületeit támadja meg.

A bokatájéki sérülések

A bokafájdalomnál azonban ilyenkor komolyabb a baj, ezért ugrócsont fájdalom reumatológushoz kell mennie bokapanaszával. A Reiter kórhoz kapcsolódó ízületi gyulladás a reaktív artritis. A köszvény, a húgysav kóros mértékű felszaporodása, majd kikristályosodása az ízületekben, leggyakrabban a nagylábujj ízületében vagy az álköszvény, a köszvényes artritisz.

A pikkelysömörhöz kapcsolódó ízületi gyulladás is ugrócsont fájdalom a bokaízület fájdalmában. Bokaízület kopása A bokaízület kopásos panaszai a tartós, rendszeres túlterhelés hatására következhetnek be.

A tartós, túlzott terhelés mellett azonban az aránytalanul egyoldalú terhelés is kiválthatja a bokaízület kopásos tüneteit.

ugrócsont fájdalom

A bokaízület kopása különösen felgyorsulhat a bokát ért sérülések, például a boka ficamának, a bokaszalagok szakadásának nem megfelelő kipihenése, kezelése során. A hobbiból rendszeresen sportolók sokszor néhány napos pihenés után újrakezdik a sérült és még érzékeny boka túlzott terhelését, és ezzel pedig felgyorsítják a boka artrózisos panaszainak kialakulását, felgyorsulását.

Bokaízületi artrózis a porcos bokaízület kopásos megbetegedése gyakran előfordul a rendszeresen sportolóknál, akik túlzottan igénybe veszik a mindennapi rendszeres edzés során bokájukat. Kényelmetlen cipő viselete Kényelmetlen, túl szoros cipő, magassarkú ugrócsont fájdalom sarok nélküli cipők viselete is ludas lehet fájdalmában.

ugrócsont fájdalom

Örökletes hajlam A bokafájdalom megjelenésében az örökletes tényezők is szerepet játszhatnak. Derítse ki bokafájdalmának pontos okát! Miért olyan fontos a bokafájdalom okának kiderítése? Azért, mert a fájdalom pontos okának ismeretében meg tudja szüntetni fájdalma kiváltó okát, és ezzel pedig elkerülheti a bokafájdalom jelentkezését. Kattintson a linkre boka fájdalma megszüntetésének legnagyobb esélyéért!

Válaszai kiértékelésével derítse ki boka fájdalma okát.

ugrócsont fájdalom

Ebben tud Önnek segíteni boka fájdalom kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción akkor, ha elküldi nekünk körültekintően kitöltött kérdőívét. A fájdalmát kiváltó ok ismeretében pedig már tudja, hogy mit kellene megváltoztatni ahhoz, hogy a jövőben ne szenvedjen bokafájdalmától. És ha nem kínozza bokája fájdalma, akkor már tervezheti is, hogy a bokafájdalomtól szenvedés óráit mivel fogja eltölteni a jövőben.

  1. A fájdalom okai a bokaízület kezelésében.
  2. Amely segít a könyökízület fájdalmain
  3. Bokaszalag sérülés: a bokaszalag szakadás - Fájdalomközpont
  4. Egyéb Az ugrócsont feje elölről hátrafelé keskenyedik, ezért a talaj felé történő.
  5. Kvarc és ízületi betegség
  6. Bokaízületi artrózis - fájdalomportáholisticpharma.hu

Az inak gyulladásából származó boka fájdalom tünetei A kiváltó októl, betegségtől függetlenül hasonlóak. Legáltalánosabb tünet a gyulladt ín fájdalma a boka mozgatására, nyomására Jellemző tünet a fájdalmas bokaízület duzzanata. A megduzzadt bokaízület kipirosodik. Baleset, sérülés esetén véraláfutásos is lehet a boka és környéke. Jellemző tünet az ízület merevsége, gyengesége, elerőtlenedése, a mozgástartomány jelentős beszűkülése.

Ha fáj a láb Egész testünk súlya a láb talpi részére, egy - a testméretünkhöz képest - egészen kis területre nehezedik. A test súlya, a különböző terhek cipelése alaposan igénybe veszi a lábszárat, lábfejet, a talpat. A rossz testtartás, a test vázrendszerének nem megfelelő terhelése, a testsúlytöbblet ízületi és lábboltozati ortopédiai problémák kialakulásához vezethetnek.

A boka zsibbadása is jelentkezhet. Hirtelen bekövetkező sérülések, balesetek esetén ezek a tünetek gyorsan jelennek meg.

További a témáról